Kraamtijd

Welkom in de kraamtijd. De kraamperiode is een periode vol nieuwe indrukken. Je borsten zijn vol, je tranen kunnen hoog zitten… dit zijn tekenen dat je aan het ontzwangeren bent. Je lijf komt heel langzaamaan weer in haar vorm terecht. Deze tussenfase heeft ook kenmerken van haarverlies, geen zin om te vrijen of urine verlies. Je bent niet de enige, het is een periode.

Mis je naast de tijd met je baby toch een gevoel van fit en heb je er ruimte voor dan is het tijd voor sporten na de bevalling. Rustig aan; je lijf mag de tijd krijgen om te herstellen, en je mag de tijd nemen én rekening houden met jezelf! Lekker wandelen kan al een wereld van verschil maken.

Gelukkig kun je in deze periode ook terugvallen of een kraamverzorgster die je op weg helpt in deze eerste kraamperiode. Heb je na de eerste periode ruimte voor een feestje? Het organiseren van een babyshower of het organiseren van een kraamfeest kan juist een ontzettende kers op de taart voor je zijn in deze periode.

Lees meer