zwangere-vrouwen-sporten-in-sportzaal

Gezond zwanger

Je leefgewoonten komen in een ander daglicht te staan als er een baby in je buik groeit. Vragen als ‘wat mag je allemaal niet als je zwanger bent?’ is een veel gestelde vraag. Juist deze begin fase van de zwangerschap mag je gezondheid voorop staan.

Je leven gaat natuurlijk gewoon door maar wat zijn de gevolgen voor de ontwikkeling van je baby als je pijnstillers tijdens de zwangerschap gebruikt of hoe schadelijk is roken voor het ongeboren kind of alcohol? Vrijen tijdens de zwangerschap is in ieder geval positief!

Blijven bewegen is gezond voor je, maar ieder lijf is anders en misschien mag je je sporten tijdens de zwangerschap in ander daglicht bekijken. Een ding is zeker, naast gezonde voeding zijn extra vitamines en zeker zwangerschap vitamines zoals Folilumzuur essentieel voor jouw gezondheid en die van je baby.

Alle artikelen

vrouw-met-zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes een risico voor moeder en baby

Zwangerschapsdiabetes kun je voorkomen met een gezond eet-en leefpatroon

zonnen-tijdens-de-zwangerschap

Veilig in de zon tijdens jouw zwangerschap.

Het is lekker weer, de zon schijnt en een middagje zonnen klinkt als een geslaagd plan. Kun je zonnen tijdens de zwangerschap en waar moet je allemaal op letten?

zwangere-vrouw-met-medicijnen

Welke pijnstiller mag je gebruiken als je zwanger bent?

Pijnstillers, geneesmiddelen en zwanger zijn gaan vaak niet samen. In vele gevallen kan het echter niet anders. Vaak onschuldige maar vervelende klachten kan men makkelijk zelf oplossen.

zwangere-vrouw-met-sticker-fragile-op-buik

Wat mag je allemaal niet als je zwanger bent?

Als je zwanger bent dan mag je sommige dingen niet eten of ondernemen. Hierop letten is beter voor de gezondheid van je baby. Wat je beter kan laten en waarom lees je in dit handige overzicht.

vrijen-tijdens-de-zwangerschap

Vrijen tijdens de zwangerschap

Mag je vrijen tijdens de zwangerschap? Heeft dit nadelige gevolgen voor jouw ongeboren kind? Welke seksstandjes pas je het beste toe?

zwanger-en-vliegen-in-vliegtuig

Vliegen en zwanger, hoe zit dat ook al weer?

Wanneer mag je eigenlijk niet meer vliegen? We sommen de regels per vliegmaatschappij voor je op.

vitamine-pillen-op-tafel

Vitamines voor en na de zwangerschap

Tijdens en na je zwangerschap veranderen je lichaam en geest. Welke zwangerschapsvitamines zijn essentieel voor je gezondheid?

kattenbak-toxoplasmose

Toxoplasmose in zwangerschap, kattenbak schoonmaken zonder gevaar

Als je toxoplasmose oploopt tijdens je zwangerschap, kan dit ernstige gezondheidsproblemen voor jouw ongeboren baby veroorzaken. Help jezelf met maximale bescherming!

zwangere-vrouwen-sporten

Sporten tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent, verandert er een hoop. Mag je bijvoorbeeld nog wel sporten als je een kindje verwacht?

stoppen-met-roken

Roken tijdens de zwangerschap?

Hoe schadelijk is het nou echt als je gewoon blijft roken tijdens je zwangerschap? Maakt het ook uit als je dagelijks maar een paar sigaretten rookt?

vrouw-depressief-tijdens-zwangerschap

Prenatale depressie

Of de zwangerschap nu gepland was of niet, een depressie tijdens de zwangerschap kan altijd voorkomen. Hoe je een prenatale depressie herkent en wat het veroorzaakt vertellen we je hier.

overgewicht-zwanger-vrouw-op-weegschaal

Overgewicht en de zwangerschap

Wat zijn de eventuele risico's van een zwangerschap wanneer je overgewicht hebt? We vertellen je graag meer.

huilende-vrouw

Omgaan met een miskraam: hoe doe je dat?

Ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam. Heb jij een miskraam gehad? Lees dan op deze pagina hoe je met deze moeilijke situatie om kunt gaan.

huilende-vrouw-in-bed

Wat is een mola zwangerschap?

Als je zwanger bent is het altijd spannend of de zwangerschap goed zal gaan. Helaas gaat het soms niet goed, zoals bij een mola zwangerschap. Maar wat is eigenlijk een mola-zwangerschap?

seksstandjes-tijdenszwangerschap

Handige seksstandjes tijdens de zwangerschap

Jij en je partner komen door de komst van een kind dichter bij elkaar. De seks blijft in deze spannende en mooie periode mogelijk. Pas handige seksstandjes toe tijdens de zwangerschap.

pot-met-foliumzuur-B11

Foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap

Foliumzuur: belangrijk voor en tijdens de zwangerschap. Maar waarom is het zo belangrijk en welke hoeveelheid moet je dan nemen?

diastase-tijdens-de-zwangerschap

Diastase tijdens de zwangerschap

Diastase tijdens de zwangerschap of na de bevalling mag dan nog zo onschuldig zijn, het kan heel wat vervelende gevolgen hebben.

mug-zika-virus

De gevaren van het Zika virus tijdens de zwangerschap

Het Zika virus kan worden overgedragen van moeder op de nog ongeboren baby, zowel tijdens de duur van de zwangerschap als bij de bevalling. Hoe herken je de symptomen van het Zika virus?

buitenbaarmoederlijke-zwangerschap

Buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Iedere buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan anders verlopen ook liggen er verschillende oorzaken aan te grondslag. Wij vertellen je alles over het verloop van zo’n buitenbaarmoederlijke zwangerschap

bloedverlies-tweede-trimester

Bloedverlies tijdens je tweede trimester

Verlies je bloed tijdens het tweede trimester van je zwangerschap? Neem dan altijd contact op met je verloskundige. Hier lees je meer over bloedverlies tijdens het tweede trimester van de zwangerschap

vrouw-op-wc

Bloedverlies tijdens je eerste trimester

Bloedverlies komt bij veel vrouwen voor in het eerste trimester. Het kan altijd spannend zijn wanneer je ziet dat je bloed verliest. Hoe weet je of het bloedverlies onschuldig is?

bloedverlies-derde-trimester

Bloedverlies tijdens je derde trimester

Bloedverlies tijdens de zwangerschap is altijd verontrustend. Hoe ernstig is een bloeding tijdens je derde trimester en wat moet je in zo'n geval doen?

zwanger-vrouw-blaasontsteking

Blaasontsteking tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is de kans op een blaasontsteking groter. Hoe het komt dat je meer kans maakt om een blaasontsteking tijdens de zwangerschap lees je hier.

bekkenbodem-spieren-oefenen

De beste bekkenbodem oefeningen

Wil jij je bekkenbodem spieren goed trainen? Dan raden wij je aan om regelmatig de juiste bekkenbodem spieren oefeningen te doen. We vertellen je welke oefeningen dit zijn

zwangere-vrouw-met-alcohol

Alcohol tijdens de zwangerschap

Alcohol terwijl je zwanger bent? Het kan tot ernstige groei- en mentale stoornissen leiden bij je ongeboren kind.