11 weken zwanger

Bij een zwangerschap van 11 weken hebben moeders veel last van zwangerschapsklachten. Positief aan 11 weken zwanger zijn, is dat de baby steeds meer op een mensenkind gaat lijken: hij beweegt steeds meer.

11 weken zwanger: steeds meer beweging in je buik

Hoewel je baby, na de aanmaak van de knieën en ellenbogen, steeds meer beweegt, kun je dit vaak nog niet voelen als je 11 weken zwanger ben. Wat je soms al wel begint te voelen, is de plek waar je baarmoeder zit. Heb je het nog niet gevoeld en wil je het voelen? Ga dan op je rug liggen en druk met je hand iets boven je schaambeen. Je voelt dan een harde rand, die aanvoelt als een soort bal. Dat is het bovenste gedeelte van je baarmoeder. Als je 11 weken zwanger bent, kun je niet alleen je baarmoeder voelen; je voelt ook zwangerschapskwalen. Daar hebben de meeste vrouwen bij een zwangerschap van 11 weken helaas veel last van.

Baby 11 weken in de zwangerschap: de oorschelpen, neusgaten, haarzakjes en irissen zijn gevormd

Als je 11 weken zwanger bent, verandert je baby, net als in de afgelopen weken, enorm. Er zit ontwikkeling in de organen, in het gezicht en in de armen en benen van je baby.

  • De geslachtsorganen van je baby worden langzaam zichtbaar. Alle andere organen van je baby zijn, als je 11 weken zwanger bent, ook aangemaakt.
  • De oorschelpen, irissen, neusgaten en haarzakjes zijn gevormd. Het gezicht van je baby verandert snel als je 11 weken zwanger bent. De oren van je baby krijgen oorschelpen, de ogen krijgen irissen, de neus krijgt neusgaten en bovenop het hoofd komen haarzakjes. De ogen gaan, nadat er irissen inzitten, dicht. Ze gaan pas weer open als je 26 weken zwanger bent.
  • De tenen en vingers van je baby worden steeds duidelijker zichtbaar. Er komen zelfs al kleine nageltjes aan de uiteinden. In de weken hiervoor leken de knobbels aan de benen en armen van je baby meer op peddels dan op voeten en handen. Dat is nu wel anders.

De grootte van je baby bij 11 weken zwanger

Je baby is al zo groot als een USB-Stick. Dat is vijf en een halve centimeter groot. Ten opzichte van toen je 10 weken zwanger was, is je baby één centimeter gegroeid en maar liefst drie gram in gewicht toegenomen. Dat wil zeggen dat je baby nu zeven gram weegt.

Moeder 11 weken in de zwangerschap: veel last van zwangerschapsklachten

Waarschijnlijk ben je blij dat je alweer 11 weken zwanger bent, de kans op een miskraam wordt steeds kleiner. Hopelijk heb je vorige week, toen je tien weken zwanger was, goed nieuws gekregen tijdens je eerste termijn echo. Of ga jij deze echo nog krijgen als je 11 weken zwanger bent? In dat geval: sterkte en hopelijk veel plezier gewenst. Vergeet niet de tip van vorige week: ga nooit alleen naar een echo. Je moet altijd voorbereid zijn op het geval dat er iets mis is met je baby. Hopelijk is jouw baby gewoon gezond en mag je genieten van je verdere zwangerschap, hoewel dat niet meevalt als je 11 weken zwanger bent: de zwangerschapsklachten zijn volop aanwezig.

Zwangerschapsklachten bij 11 weken zwanger

Hoewel je de ergste misselijkheid inmiddels hebt gehad, maakt deze typische zwangerschapskwaal van het eerste trimester, plek voor andere kwalen. Zo kun je last krijgen van een zwangerschapsmasker of van een veranderende huid. Veel van de eerder verkregen zwangerschapskwalen blijven ook aanwezig. Of vallen de zwangerschapskwalen bij jou wel mee? Dan heb je geluk. Het kan ook zijn dat je juist veel last hebt van zwangerschapskwalen. Misschien heb je ook last van andere kwalen dan die hieronder worden genoemd, lees dan het artikel: ‘Zwangerschapsklachten’, hierin staan alle kwalen op een rij.

  • Je bent moe. Door de vele veranderingen in je lichaam ben je tijdens een zwangerschap erg moe. Vooral tijdens het eerste trimester van je zwangerschap. Geef hier vooral aan toe. Je lichaam en je baby hebben er baat bij als jij goed uitgerust bent. Doe gewoon eens een slaapje overdag als het mogelijk is. Ook bewegen kan helpen tegen vermoeidheid. Het geeft je wat extra energie, zodat je er weer tegenaan kunt.
  • Je voelt je opgeblazen. Tijdens een zwangerschap krijg je een opgeblazen gevoel door trager werkende darmen en een groeiende baarmoeder en baby.
  • Je bent duizelig. Duizeligheid tijdens zwangerschap heeft verschillende oorzaken. Het kan zijn dat je een lage bloeddruk hebt of dat je bloed moeilijk terug kan stromen door de druk van je baarmoeder op de organen en benen. Eet regelmatig en wat vaker dan normaal, maar dan in voedzame, kleine porties. Voel je je al duizelig? Eet dan iets dat je energie geeft, zoals een snoepje, een banaan of iets anders zoets. Dat verhoogt je bloedsuikers, waardoor je weer krachtiger wordt. Als je flauwvalt is het belangrijk dat je niet op je rug blijft liggen, maar op je zij gaat liggen. Ook in bed kun je dit het beste doen. Lig je namelijk op je rug dan kan je zware baarmoeder een bepaalde ader dichtdrukken, waardoor je zuurstoftekort krijgt.
  • Je hebt hoofdpijn. De hoofdpijn die je krijgt tijdens het eerste trimester wordt veelal veroorzaakt door hormonen. In het derde trimester heeft hoofdpijn ook een andere oorzaak, namelijk een verkeerde houding die je aanneemt door het extra gewicht dat je draagt.
  • Je huid verandert. Je krijgt bijvoorbeeld plotseling last van een vettere huid of van pukkels. Het is aan te raden je huid in dit geval wat vaker dan normaal in te smeren met bodylotion of een zwangerschapscrème.
  • Je krijgt een zwangerschapsmasker. Een zwangerschapsmasker wil zeggen dat je huid veel pigment aanmaakt, waardoor je gezicht verkleurt. Hoewel een zwangerschapsmasker na de zwangerschap geleidelijk weer verdwijnt, wil je het natuurlijk liever voorkomen. Dat doe je door je goed in te smeren met zonnebrandcrème met een hoge factor. Dit kun je het beste ook doen als de zon niet schijnt.

Wat moet je doen bij 11 weken zwanger?

Als je 11 weken zwanger bent dan zijn er, net als in alle andere weken van je zwangerschap, een aantal dingen die verboden zijn. Wil je weten wat? Lees dan: ‘Wat mag je allemaal niet’ en ‘ Wat niet eten tijdens zwangerschap’. Ook zijn er een aantal dingen er moeten worden gedaan.

  • Je hebt je eerste echo, als je deze niet al hebt gehad of als deze niet komt als je ‘12 weken zwanger bent. Hiervoor moet je een aantal persoonlijke gegevens verzamelen. Dat kun je het beste vooraf aan de echo alvast doen.
  • Foliumzuur wordt overbodig vanaf het moment dat je twaalf weken zwanger bent. Je mag er dus mee stoppen.
  • Ga nadenken over de combinatietest. Deze test is niet verplicht. Je kunt er chromosoomafwijkingen mee voorspellen, zoals het syndroom van Down. Je kunt door het doen van de test worden gerustgesteld, maar ook onnodig ongerust raken; er wordt slechts een kansberekening gedaan. Denk er dus goed over na.

Tip van de week: start met zwangerschapsyoga als je gestrest raakt

Bij een zwangerschap komt veel kijken, zoals zwangerschapsklachten, dingen die geregeld moeten worden, zorgen over of je wel een goede moeder zult zijn en of je je vrijheid wel kunt missen. Misschien werk je. Ook dat kan zorgen voor stress, omdat je het bijvoorbeeld niet meer goed aankunt nu je zwanger bent. Een middel tegen stress tijdens zwangerschap is ‘zwangerschapsyoga. Daar kun je zo vroeg mee beginnen als je zelf wilt. Ga er dus als je 11 weken zwanger bent al naartoe en relax.

Auteur: Redactie MamaLove

spinner